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Happy

過去の全てを良い思い出にする方法

おはようございます。 昨日、頭のゴミを捨てたら脳が目覚めるっていう話を書いたのですが、その中の過去について。 誰にでもつらかった過去や、嫌な経験をしたことってありますよね。 そして、それをずっと嫌なこととして覚えている人もいれば覚えてない人...
Happy

頭のゴミを捨てたら・・・

おはようございます♪ 今朝ふとYouTubeを見たら 【脳みそスッキリ】「頭のゴミ」を捨てれば、脳は一瞬で目覚める|ぜんぶ、ゴミのせいだった。 という動画が目に入り、「頭のゴミ」?というのが気になり見てみました。 「頭のゴミ」を捨てれたら、...
シンプルライフ

6月1日衣替え

おはようございます! 今日から6月ですね。 今日は衣替え? 調べてみたら、衣替えは6月1日と書いてあったので、そろそろかな。 でも最近、暑かったり、かと思うとちょっと涼しい日があったり、着るものとか悩みますよね。 私は、洋服をかなり減らした...
Happy

5月も終わり

おはようございます。 ここ最近、ブログを手直ししたりいろいろしていて、朝ブログお休みしていましたが、今日から再開します。 毎朝、今日の星からのメッセージをYouTubeショートにアップしています。 よかったら聞いてみてくださいね。 📌You...
つぶやき

Notionとバレットジャーナル

おはようございます! 今日も絶好調ほりっちです♪ 今日もお読みいただきありがとうございます。 今日の星からのメッセージをYouTubeショート&stand.fmにて配信しています。 今日一日素敵な日になるようにとの思いを込めていますので、聞...
つぶやき

音楽を聴きながら

おはようございます! 今日も絶好調ほりっちです♪ 今日もお読みいただきありがとうございます。 今日は鳥のさえずりと川のせせらぎ&ジャズを聴きながら書いてます。 YouTubeは本当に私の生活に欠かせないツールになっています。 音楽を聴いたり...
つぶやき

睡眠時間と仮眠

おはようございます! 今日も絶好調ほりっちです♪ 今日もお読みいただきありがとうございます。 昨日YouTube大学で、 【朝5時起き「5時間快眠法」①】9割の人はショートスリーパーになれる! 【朝5時起き「5時間快眠法」②】5段階の仮眠法...
つぶやき

〇〇を毎日食べるようにしたら・・・

おはようございます! 今日も絶好調ほりっちです♪ 今日もお読みいただきありがとうございます。 最近、「あこの栄養学チャンネル」というYouTubeのチャンネルをよく見ています。 女性のための栄養学をわかりやすく、お話ししてくれています。 私...
つぶやき

ゆる~く一日一食

おはようございます! 今日も絶好調ほりっちです♪ 今日もお読みいただきありがとうございます。 今日は一日何食にするかというお話。 10数年前、一日二食健康法というのを知り、朝食抜きを始めました。 これは、胃腸を休めるために、食事と食事の間を...
シンプルライフ

めんどくさがりやがキッチンをきれいにする方法

おはようございます! 今日も絶好調ほりっちです♪ 今日もお読みいただきありがとうございます。 私は結構ずぼらで、めんどくさいことが嫌いです。 なので、以前はキッチンがあまりきれいな状態を保つことができず、たまに頑張って大掃除したり、夫が見か...
natural

ぬか漬けのすすめ

おはようございます! 今日も絶好調ほりっちです♪ 今日もお読みいただきありがとうございます。 ここ最近、ぬか漬けを作っています。 ぬか床は、無印良品 発酵ぬかどこ 1kg 890円 以前ぬかから自分で作って漬けていたこともあったのですが、出...
Happy

50歳から花開く

おはようございます! 今日も絶好調ほりっちです♪ 今日もお読みいただきありがとうございます。 昨日、YouTube大学の「50歳から花開く人、50歳で止まる人」を見ました。 50代からこそ夢を持てというのがあったのですが、これって、50代に...
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