月初ルーティン
おはようございます！ 今日も絶好調ほりっちです♪
今日もお読みいただきありがとうございます。
もうすぐ３月。
３月と言えば卒業シーズン。
そして４月は入学、進級ということで、新たな１年が始まります。
私は手帳をそれに合わせて４月始まりにしているので、ここから１年の目標とかたてようかなと模索中です。
それで、以前月初ルーティンという動画を見て、月の終わりか始まりにこのルーティンをしていたことがあったのを思い出しました。
それほど難しくはないけれど、毎月やるといいんじゃないかなということで、３月から始めてみようと。
というのも、手帳４月始まりですが、３月からあるので、それに合わせてやってみようかと思っています。
月初ルーティンのやり方は
ステップ０
お気に入りの場所に行く。行けない場合は、お気に入りの映像と音を用意する。
深呼吸してリラックスする。
ステップ１
今月叶えたいことをイメージして、書く。（大きめの紙に）
「〇〇が叶いました、ありがとう」という感じで書く。
そして叶ったらどんないいことがあるかイメージしてみる。
ステップ２
今月やりたいことを書く。
自分の気持ちが上がること、ワクワクすることを書く。
ステップ３
ステップ１で書いたことが叶う前提で、この１か月どんなふうに過ごすのか？
何をしていると思うか。
ワクワクしながら、目標達成のためにやるべきことを書き出す。（ToDoリスト）
それを手帳に落とし込む。
という感じです。
立てた目標に対して不安だなと思うなら「どうしたらできるようになるか」を自分に聞いてみるといいそうです。
そんなに難しいことではないかなと思うので、月のはじめか前月末にやってみようかなと。
それをやる時間も予定表に組み込んでいこうかなと思っています。
もっと詳しく知りたい方、やってみて？？？となったら、その動画ページの下のほうに貼っておくので、見てみてください(^^♪
今日も最後までお読みくださりありがとうございました。
今日も一日、いい気分で過ごしましょう♪
今日一日があなたにとって、最高にハッピーな一日になりますように。
愛と感謝を込めて ほりっち
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