Happyに生きるためのヒントです♪
Happy いつまでも脳を若々しく保つために
先日ある動画を見ました。 「50歳を超えても脳が若返る生き方」を世界一わかりやすく要約してみた という動画なんですが、その中で 人は自分の脳が活発に働くと楽しくなり 生きているという実感 自分の人生に対する満足感を 得られるようになる とい...
Happy 今日は一粒万倍日＆巳の日
今日は、一粒万倍日と巳の日が重なった開運日です。 6月28日（水）は、新しいことを始めるといいとされる「一粒万倍日（いちりゅうまんばいび）」と、財運や金運がアップするといわれる「巳の日（みのひ）」が重なる最強開運日です。 「一粒万倍日」は1...
Happy 人生の質は朝の過ごし方で決まる
今朝はこんな動画を見ました。 朝1分間、30の習慣。 ゆううつでムダな時間が減り、しあわせな時間が増えるコツ 人生の質は朝の過ごし方で決まるとのこと。 確かに、朝の過ごし方で、１日が変わってくるというのは朝活というか朝のルーティンを始めてか...
Happy 脳が冴えわたる習慣
今朝こんな動画を見ました。 「ハーバードの研究員が教える脳が冴える33の習慣 」を世界一わかりやすく要約してみた この動画では、脳が冴えわたる習慣を３つ解説していたのですが、その中の 脳のブロックを解除する「魔法の言葉」を毎日使う というの...
Happy 簡単に幸せになる方法
今幸せですか？ こう聞かれたら、どう答えますか？ はい、幸せです。 いいえ不幸です。 え～、特別幸せではないかなぁ。 とか、いろいろ答えが浮かんでくるかなと思います。 でも、この答えに即答で はい、幸せです って答えたいですよね。 そのため...
Happy 自分のことって意外とわからない
ここ最近 八木仁平の自己理解チャンネル を見ています。 自己理解、自分のことってわかっているようで結構わかってなかったり💦 私は今専業主婦ですが、何かしたいな～と考えてます。（ブログはぼちぼち書いてますが） で、自分は何が好きなのか、何が得...
Happy 高齢出産でも元気な子を産むために気を付けたいこと
41歳で長男出産、44歳で次男出産という、高齢出産にもかかわらず、普通分娩、2人とも健康に育ってくれています。 で、高齢出産でも元気な子を産むために何をしたかというと、特に何もしてないんですよね。 妊娠時は今よりも１０ｋｇも太っていたし、食...
Happy 夏至にやるといいこと
今日は夏至ですね。 １年の中で昼間が一番長い日、太陽のエネルギーをいっぱい受け取れる日です。 年に１度の夏至のパワーを一杯受け取りましょう(^^♪ そして、今日の夏至に何をしたらいいかBardに聞いてみました。 夏至は、一年で最も日が長い日...
Happy 気分の切り替えを早くする方法
先日、子どもたちと出かけたときに、ちょっとイラっとすることがあったのですが、その後電車に乗って帰ってくる途中次男君に 「ママ、切り替え早いね」 って言われ、 「え？そう？」 「俺も早いほうだけど、ママもっと早い」 って。 で、確かに、ずっと...
Happy 新月の願い事
今日の13:36頃新月を迎えます。 新月と言えばお願いごとをすると良い日と言われています。 私は、お願い事というとなんとなく違和感があるので、お願いというよりは、宣言みたいな感じのほうがしっくりくるような気がします。 「〇〇が叶いますように...
Happy 今の自分が現時点でのベスト
おはようございます。 昨日、YouTubeを見ていたらこんな言葉が耳に入ってきました。 今の自分が現時点でのベスト なんかいい言葉だなって。 過去を振り返って悩むより、 今がベストなんだと思ったら、 じゃあ、これからはどうする？どうなりたい...
Happy 朝習慣でHAPPYに
おはようございます(^^♪ ここのところ朝５時半くらいに起きてます。 前は５時くらいに起きていたのですが、最近寝る時間が１０時半くらいになってしまって、朝も少しずれこんでいます。 家族が休みとか関係なく、だいたい同じ時間には起きるようにして...