おはようございます！ 今日も絶好調ほりっちです♪
今朝は５時すぎに起きたら長男が起きていて、聞くと３時にトイレに行ったら眠れなかったから４時から起きてるとのこと💦
いつものペースがちょっと乱れ、う～ん。
トイレと洗面の掃除をしてから、ラジオ体操をしていると、毎日体操してるの？と聞いてきて、ちょっと一緒にやってみたり(^_^;)
なんか調子が狂う。
いやいや気を取り直して、と思ったら、お腹空いた～
いつも７時前後に作るおにぎりを作って、やっとこうしてパソコンに。
調子狂うなぁ。
朝ルーティンっていつも同じようにできるからいいんだけど、こんな日もあるさ。
気を取り直して、今日はラジオ体操について。
毎朝、ラジオ体操をしていますが、以前は筋トレしていたこともありました。
途中からラジオ体操にしたんですが、ラジオ体操って意外と体が伸びていいんですよね。
YouTubeで、ラジオ体操のリストを作ってあるので、それをポチっとすると、第一と第二続けてできます。
両方やると私的には結構体も伸びて、体が目覚める感があります。
健康のために何かないかなという方にはおすすめです。
家事や買い物以外はだいたい椅子に座って作業しているので、朝少し体を動かすだけでも違うなぁと思います。
よかったらやってみてくださいね。
今日も最後までお読みくださりありがとうございました。
今日も最高の一日をお過ごしください(^_-)-☆
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