Happy 朝習慣でHAPPYに
おはようございます(^^♪ ここのところ朝５時半くらいに起きてます。 前は５時くらいに起きていたのですが、最近寝る時間が１０時半くらいになってしまって、朝も少しずれこんでいます。 家族が休みとか関係なく、だいたい同じ時間には起きるようにして...
習慣化
Happy 
つぶやき ゆる～くルーティン化ー目覚まし無しでも起きられるー
おはようございます！ 今日も絶好調ほりっちです♪ 今日もお読みいただきありがとうございます。 今日はルーティンのお話。 私の最近の朝ルーティンは 4:00 起床 歯磨き 洗顔 手帳タイム 4:30 掃除タイム 5:00 ラジオ体操 瞑想10...
つぶやき 毎日続けるコツ
おはようございます！ 今日も絶好調ほりっちです♪ 今日もお読みいただきありがとうございます。 突然ですが、習慣化することって得意ですが？ 朝ルーティンだったり、寝る前の習慣だったり。 毎日何か決まったことをするって。 ルーティンって聞くと昔...
つぶやき 朝活に必要なもの
おはようございます！ 今日も絶好調ほりっちです♪ 今日も、トイレ、洗面台掃除、ラジオ体操を終え、子どもの習字の筆を洗い、ホッと一息、白湯を飲みながら、パソコンに向かっています。 朝ブログを書くことにしてから、とりあえず、今日で４日目、人は習...