おはようございます！ 今日も絶好調ほりっちです♪
今日もお読みいただきありがとうございます。
気分があがらないときってありますよね。
「いつも機嫌がいい人の小さな習慣」という本の紹介をYouTubeで見て、ちょっとやってみようとか思うのですが、できることとできないことがあるなぁって。
でも、やりたくないなぁと思うことを無理にやっても余計に気が滅入るので、できることだけ淡々とやる、がいいのかなって。
自分にとってちょうどいい、そのあたりを見つけてやってみる、ちょっとだけでもいい。
そのちょっとの積み重ねが次に進むために必要なのかなって。
やりたくないこと、気が滅入ること、気が重いなと感じることはできるだけやらない。
どうしてもやらなきゃいけないことはしょうがないけど、本当にそれはやらなきゃいけないこと？
自分との対話ってとっても大事。
自分にいつも聞いてあげる
そんな習慣が大切かなって思ったりします。
自分はどうしたい？
どうだったらいい？
すぐに答えはでなくても、諦めないで、自分との対話をしていこうと思う今日この頃です。
そして、無理しない、頑張らない
ま、いっか
この魔法の言葉で、乗り切っていこうと思います。
今日も最後までお読みくださりありがとうございました。
今日も一日、いい気分で過ごしましょう♪
今日一日があなたにとって、最高にハッピーな一日になりますように。
愛と感謝を込めて ほりっち
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