１日3食

おはようございます！ 今日も絶好調ほりっちです♪ 今日もお読みいただきありがとうございます。 今日は一日何食にするかというお話。 １０数年前、一日二食健康法というのを知り、朝食抜きを始めました。 これは、胃腸を休めるために、食事と食事の間を...