Happy life コーチング

  • このままでいいのかな…
  • やりたいことができてない気がする…
  • なかなか一歩が踏み出せない…
  • 行動していきたいとは思ってるけど…
  • 自分が何をしたいのかわからない…
  • 夢や目標を叶えたい…
  • もっと軽やかに生きていきたい…

なんとなくもやもやしていませんか?

そういった心のもやもやの答えは
自分の中にあるって聞いたことありませんか?

自分の中にあるもやもやの
答えは絶対に自分の中にあります。

でも、それがわかれば苦労はないですよね。

そんなときに大切なことがあります。

それは・・・

「人と話をすること」

じゃあ、人と話をすればいいなら
友達と話しすれはいいか~?
って思いません?

いえいえ、お友達とお話しても
少しの気づきは得られるかもしれませんが
問題を解決して
前に進んでいくのは
ちょっと難しいですよね。

それは目的が違うから。

お友達と話しをする目的は
あなたの悩みを解決してもらう
ためじゃない。

楽しい時間を
共有することが
目的だと思うのです。

人と話をするというか
まず自分の中にあるものを
すべて出すことが大切だと
私は思います。

何を言っても
安全な場で
自分の中にある
ポジティブもネガティブも
話してみる。

話していると
あ、あれ?私こんなこと
思ってたんだ
なんてことも出てくるかもしれませんね。

そんなときに

何言ってるの~、それじゃダメだよ

とか

そういうときはこうすればいいんだよ

なんて言われたら嫌ですよね。

そういうことってよくあると思うのですが
気持ちを受け取ってもらってない

すると

こんなこと考える私はダメ

とか

頑張らないといけないんだ

とか

言わなきゃよかった・・・

なんて思っちゃいますよね。

でもコーチは違います!

コーチはすべて受け取ります。

そこが重要です。

守秘義務もありますので、
安心安全な場で
自分の中にあるものを
とりあえず話してみる。

話すことで
すっきりしたら
それからじゃあどうするか
ということがやっと見えてくるんです。

話をして
コーチが質問をして
それらに答えていくことで
自分の中にある
制限やこだわり、枠が
見えてきたりします。

それに気づく
ただそれだけで
問題が解決することだって
あります。

自分を知る
そうすることで
もやもやしていたものの
本当の正体や問題がわかったら
あとは自分が何を選択していくか
だけです。

そこに気づいて、
じゃあどうしていくか。

自分で
行動を選択して
あとはやっていくだけです。

その選択も自分が決める

自分だけの答えがそこにはあります。

コーチはあなたに寄り添って
その答えを見つける
お手伝いをするだけです。

答えを見つけるのは
あなた自身です。

一緒に
可能性のドアを
開けて
軽やかに人生を楽しんでいきましょう。

お会いできること楽しみにしています。

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