つぶやき Notionとバレットジャーナル おはようございます! 今日も絶好調ほりっちです♪ 今日もお読みいただきありがとうございます。 今日の星からのメッセージをYouTubeショート&stand.fmにて配信しています。 今日一日素敵な日になるようにとの思いを込めていますので... 2023.05.24 つぶやき
つぶやき 音楽を聴きながら おはようございます! 今日も絶好調ほりっちです♪ 今日もお読みいただきありがとうございます。 今日は鳥のさえずりと川のせせらぎ&ジャズを聴きながら書いてます。 YouTubeは本当に私の生活に欠かせないツールになっています。 音楽を聴... 2023.05.23 つぶやき
つぶやき 睡眠時間と仮眠 おはようございます! 今日も絶好調ほりっちです♪ 今日もお読みいただきありがとうございます。 昨日YouTube大学で、 【朝5時起き「5時間快眠法」①】9割の人はショートスリーパーになれる! 【朝5時起き「5時間快眠法」②】5段階の仮... 2023.04.21 つぶやき
つぶやき 〇〇を毎日食べるようにしたら・・・ おはようございます! 今日も絶好調ほりっちです♪ 今日もお読みいただきありがとうございます。 最近、「あこの栄養学チャンネル」というYouTubeのチャンネルをよく見ています。 女性のための栄養学をわかりやすく、お話ししてくれています。... 2023.04.19 つぶやき
つぶやき ゆる~く一日一食 おはようございます! 今日も絶好調ほりっちです♪ 今日もお読みいただきありがとうございます。 今日は一日何食にするかというお話。 10数年前、一日二食健康法というのを知り、朝食抜きを始めました。 これは、胃腸を休めるために、食事と食事... 2023.04.18 つぶやき
つぶやき ぬか漬けのすすめ おはようございます! 今日も絶好調ほりっちです♪ 今日もお読みいただきありがとうございます。 ここ最近、ぬか漬けを作っています。 ぬか床は、無印良品 発酵ぬかどこ 1kg 890円 以前ぬかから自分で作って漬けていたこともあったので... 2023.04.16 つぶやき
つぶやき ゆる~くルーティン化ー目覚まし無しでも起きられるー おはようございます! 今日も絶好調ほりっちです♪ 今日もお読みいただきありがとうございます。 今日はルーティンのお話。 私の最近の朝ルーティンは 4:00 起床 歯磨き 洗顔 手帳タイム 4:30 掃除タイム 5:00 ラジオ体操 瞑... 2023.03.25 つぶやき
つぶやき お風呂場にはせっけんだけー顔はお湯で洗うー おはようございます! 今日も絶好調ほりっちです♪ 今日もお読みいただきありがとうございます。 昨日キッチンの洗剤の話をしましたが、我が家のお風呂場には、固形せっけんと液体せっけんしか置いてません。 基本的に髪の毛を洗うのはお湯だったり、... 2023.03.23 つぶやき
つぶやき キッチンで使う洗剤 ー 食器は固形せっけんで ー おはようございます! 今日も絶好調ほりっちです♪ 今日もお読みいただきありがとうございます。 今日は石鹸のお話。 我が家は、固形石鹸や、液体せっけんなどいろいろと石鹸系の洗剤を使っています。 石鹸を使う理由は環境に良さそうだから。 ... 2023.03.22 つぶやき
つぶやき 鍋で簡単にご飯を炊く方法 おはようございます! 今日も絶好調ほりっちです♪ 今日もお読みいただきありがとうございます。 今日はご飯のお話。 ご飯は何で炊いてますか? 炊飯器?土鍋? 我が家は炊飯器を基本使っていますが、炊飯器で炊くと、炊き始めてから1時間くら... 2023.03.19 つぶやき
つぶやき バレットジャーナルを1冊のノートで おはようございます! 今日も絶好調ほりっちです♪ 今日もお読みいただきありがとうございます。 今、また 情報は1冊のノートにまとめなさい 完全版 を読んでいます。 数年前に読んだときに、いいなぁと思って、学んだことや、感じたこと... 2023.03.17 つぶやき
つぶやき 平和な世界を作るには おはようございます! 今日も絶好調ほりっちです♪ 今日もお読みいただきありがとうございます。 ここ最近、ドラマにハマってます。 何のドラマかというと、 リバーサルオーケストラ そして、 大病院占拠 1月に、横浜みなとみらいホール... 2023.03.08 つぶやき