地に足をつけるために

スピリチュアルなことをやっていたり、高次の存在とつながってみたいなことにばっかり意識がいっていると、ふわふわして、地に足がついてないような状態になってたりしませんか?

そんなとき瞑想してグラウンディングをしっかりするのもいいですが、身体にもよくて、簡単にできることがあります。

何かというと「身体を動かすこと」

身体を動かすと言っても激しい運動ではなく、ウォーキングが簡単で、おすすめです。

歩くこと、30分くらいから自分のペースで歩いてみてください。

あいにく今日は雨ですが、天気のよい日に歩いてみるときっといろんな発見があると思います。

私も自宅からどこかに行くときは、駅までバスで15分くらいですが、歩くと30分くらいなので、その時間をみて、家を出るようにしています。

バスには乗らないなら1つ先の駅まで歩いてみるとか、駅まで少し遠回りしてみるとかしてもいいかもしれないですね。

歩くことで、新たな発見があるかもしれないですね。


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